Давайце спачатку высветлім, што ж усё ж такі называюць жиросжигателями. Адказ відавочны жиросжигатели - гэта прэпараты, накіраваныя на дужанне з лішнімі кілаграмамі. Яны дазваляюць абмену рэчываў праходзіць хутчэй, з іх дапамогай тлушчы лепш расшчапляюцца і разам з лішкам вадкасці выводзяцца з арганізма. Прэпараты, якія спальваюць тлушч, рэгулююць апетыт і перашкаджаюць назапашвацца тлушчу. Акрамя гэтага пры дапамозе жиросжигателей энергетычныя выдаткі арганізма павялічваюцца, што дазваляе атрыманыя калорыі расходаваць хутчэй.
Розныя кампаненты, якія ўваходзяць у склад прэпаратаў, якія спальваюць тлушч, накіраваны на барацьбу з тлушчам з розных абласцей арганізма.
Важна! Ужываючы толькі жиросжигатели, схуднець не атрымаецца. Яны эфектыўныя толькі ў тым выпадку, калі чалавек, які змагаецца з лішняй вагай, выкарыстоўвае іх у комплексе з дыетай і фізічнымі нагрузкамі.
Жыраспальшчыкі для пахудання для жанчын
Зоны, у якіх часцей за ўсё адкладаецца тлушч у жанчын і мужчын розныя. Жаночы арганізм часцей за ўсё назапашвае тлушч на жываце, сцёгнах і ягадзіцах. Жыраспальшчыкі для пахудання для дзяўчат дапамагаюць змагацца з адукацыяй тлушчу менавіта ў гэтых праблемных месцах.
Жыраспальшчыкі для пахудання жанчын дзеляцца на некалькі відаў:
Жыраспальшчыкі ад вытворцаў спартыўнага харчавання. Дадзеныя прэпараты валодаюць трыма відамі ўздзеяння.
- Падчас інтэнсіўных фізічных нагрузак забяспечваюць арганізм дадатковай энергіяй.
- Паскараюць абмен рэчываў, з прычыны чаго энергіі затрачваецца больш за звычайна.
- З дапамогай змены ў механізмах якія расходуюць тлушч спрашчаюць яго спальванне падчас фізічных нагрузак.
Таксама спартовыя жиросжигатели для пахудання дзякуючы якія ўваходзяць у іх склад кампанентам (чырвоны перац, кафеін), павялічваюць тэмпературу цела. Перад ужываннем варта азнаёміцца з супрацьпаказаннем. У спіс людзей забараняльным іх ужыванне ўваходзяць: цяжарныя жанчыны, алергікі, людзі з падвышаным ціскам і цукровым дыябетам.
Падчас выкарыстання тлушчапальшчыкаў павялічваецца нагрузка на печань. Таму ўжываць тоўстую ежу, алкагольныя напоі і курыць у гэты перыяд забараняецца. Усё пералічанае можа выклікаць стрэс. Калі гэта адбылося прыёму прэпарата трэба спыніць.
Біялагічна актыўныя дабаўкі
Набыць біялагічна актыўныя дабаўкі можна ў аптэцы, яны ўтрымліваюць вялікую колькасць натуральных кампанентаў. А ўздзейнічаюць на арганізм чалавека амаль гэтак жа як жиросжигатели ад вытворцаў спартовага сілкавання.
Лекавыя прэпараты
Лекавыя прэпараты, якія спальваюць тлушч, маюць вельмі шмат супрацьпаказанняў. Таму іх продаж на тэрыторыі многіх краін забаронены.
Ці варта прымаць жиросжигатели
Мусіць, кожнага чалавека з лішняй вагай, хоць раз у жыцці наведвала думка аб пахудзенні без высілкаў з яго боку, пры дапамозе чарадзейнай пілюлі. Слых аб тым, што такі прэпарат нарэшце вынайшлі, перыядычна з'яўляюцца. А вось ці ёсць насамрэч эфектыўныя прэпараты, якія спальваюць тлушч? Якую шкоду яны наносяць арганізму (ці наносяць)? І, урэшце, ці варта іх прымаць?
Эфектыўныя жиросжигатели для пахудання дзеляцца на тры віды: стымулятары, термогеники, ліпатропікі.
Стымулятары
Гэтыя прэпараты прызначаны для паляпшэння абмену рэчываў. Па чынніку дрэннага метабалізму, тлушч і глюкоза, прызначаныя для выпрацоўкі энергіі, не паспяваюць выкарыстоўвацца цалкам. Падчас паскораных абменных працэсаў арганізма, тлушч расшчапляецца хутчэй не адкладаючыся ў падскурны. У гэты ж час і глюкоза, расходуецца нашмат інтэнсіўней не паспяваючы ператварыцца ў новы тлушч. Вось чаму абмен рэчываў у арганізме трэба падтрымліваць увесь час на высокім узроўні.
Да прэпаратаў, якія стымулююць абмен рэчываў, адносяцца: анарэтыкі і дыўрэтыкі. Анарэтыкі служаць для зніжэння апетыту, спосабы зніжэння апетыту анарэтыкамі розныя. Адны з дапамогай складнікаў рэчываў уздзейнічаюць на ўчасткі, галаўнога мозгу якія адказваюць за апетыт. Іншыя за кошт набракаюць пры трапленні ў страўнік кампанентаў выклікаюць у чалавека ілжывае адчуванне насычанасці.
Дыўрэтыкі - прэпараты з мочэгонным эфектам. Асноўным складам тлушчавай тканіны з'яўляецца вадкасць. Пры дапамозе діуретікі вадкасць з тлушчавых тканін выкарыстоўваецца на іншыя патрэбы арганізма, а тлушчавай тканіны тым часу станавіцца менш. Выкарыстоўваць гэтыя прэпараты далёка не бяспечна. Недахоп вадкасці ў арганізме можа прывесці да цяжкіх наступстваў.
Тэрмагенікі
Яны, уздзейнічаючы на арганізм, павялічваюць тэмпературу цела. З-за чаго энергія затрачваецца ў вялікіх аб'ёмах і арганізму для тэрмарэгуляцыі даводзіцца выкарыстоўваць тлушчавыя клеткі. Дзеянне термогеников на арганізм падобна з інтэнсіўнымі фізічнымі практыкаваннямі. Пры іх уздзеянні ў арганізме гэтак жа паскараецца абмен рэчываў, а гэта, у сваю чаргу, мяшае адукацыі новых тлушчавых адкладаў.
Ліпатропікі
Вольных тлушчавых кіслот, падчас прымянення ліпатропікаў, станавіцца менш. Дзякуючы гэтаму, для ажыццяўлення акіслення, у тлушчавую клетку лёгка пранікаюць адмысловыя рэчывы. З прычыны чаго тлушчавая клетка распадаецца.
Парады жанчынам, якія вырашылі, скарыстацца тлушчапальшчыкамі:
- Не варта эканоміць на ўласным здароўі, набываючы моцныя жиросжигатели для пахудання неправераных вытворцаў.
- Ужыванне жиросжигателей эфектыўна толькі ў сукупнасці з дыетай і фізічнымі практыкаваннямі. Вядучы пасіўны лад жыцця, і ўжываючы ў ежу высокакаларыйныя прадукты, выкарыстоўваць прэпараты, якія спальваюць тлушч, бескарысна.
- Ужываць прэпарат, трэба строга прытрымліваючыся інструкцыі і не перавышаючы дазоўкі.
- У пазбяганне залежнасці ад прэпарата ім варта карыстацца з перапынкамі.
- Прыняты на ноч прэпарат выкліча бессань.
- Выкарыстоўваючы термогенные прэпараты, каб пазбегнуць абязводжвання ў суткі трэба піць не менш за два літраў вады.
- Падчас ужывання жиросжигателей арганізм у вялікай колькасці губляе карысныя рэчывы, таму раўналежна трэба ўжываць вітаміны.
Калі ўсё ж вырашыліся скарыстацца жиросжигателями варта не забываць аб тым, што прымаючы толькі таблеткі поспеху не дасягнуць. Для таго каб у выніку атрымаць цела, аб якім марылі трэба будзе добра папрацаваць.
Супрацьпаказанні да прымянення
Прэпараты, якія спальваюць тлушч для жанчын, як і лекавыя прэпараты, маюць супрацьпаказанні і пабочныя эфекты.
Людзям з захворваннем шчытападобнай залозы, сардэчна-сасудзістымі захворваннямі і з парушэннямі ЖКТ ужываць прэпараты, якія спальваюць тлушч катэгарычна, забараняецца.
Усім (без выключэння) якія прымаюць жиросжигатели трэба назіраць, як рэагуе на прэпарат арганізм. Варта неадкладна адмовіцца ад прэпарата, калі заўважылі наступныя: млоснасць, дрыготкія рукі, бессань, раздражняльнасць, падвышаны артэрыяльны ціск, потлівасць, пякотка.
Прадукты - жиросжигатели для пахудання
Умоўна прыродныя жиросжигатели для пахудання падзяляюцца на дзве катэгорыі: вадкія і цвёрдыя.
Да вадкіх прадуктаў адносяцца: вада (звычайная, ячменная, цытрынавая), зялёны чай, кава, свежевыжатые сокі, чырвонае віно.
Да цвёрдым: кашы, садавіна, ягады, тварог, кефір, ёгурт, яечныя вавёркі, нятлустае мяса, рыба, фасоль, капуста, вострыя заправы.
Больш падрабязна пра самыя эфектыўныя натуральныя жиросжигатели для пахудання.
Грэйпфрут
Есці яго трэба не чысцячы ад белай гаркаватай плёнкі, а можна спажыць у выглядзе свежавыціснутага соку. Гавораць, што з'ядаючы за дзень па два грэйпфруты можна за тыдзень без прычынення шкоды здароўю схуднець на кілаграм.
Яблыкі
Для барацьбы з лішняй вагой добра падыходзяць і яблыкі. Якая знаходзіцца ў іх складзе абалоніна прытупляецца пачуццё голаду з-за чаго ежы ўжываецца менш. Таксама яблыкі з'яўляюцца добрым памагатым у працы кішачніка.
Ананас
Бромелайн які знаходзіцца ў складзе ананаса дапамагае актыўна расшчапляць тлушчы.
Ківі
Ён утрымоўвае мала калорый і які прытупляе голад вітамін C.
Аўсянка
Даўно вядома, што аўсянка вельмі эфектыўна спальвае тлушч. У яе склад уваходзяць: складаныя вугляводы, абалоніна, вітаміны. З іх дапамогай можна пазбавіцца пачуцця голаду надоўга. Менавіта таму яе рэкамендуецца есці на сняданак. Але гэта яшчэ не ўсё, аўсянка з'яўляецца добрым памагатым у ачышчэнні арганізма ад дзындраў і таксінаў.
Грэчка
Грачаныя крупы багатая вітамінамі і мінераламі. Утрыманне вугляводаў у ёй нашмат менш, чым у іншых кашах. Засвойваюцца яны дастаткова доўга, што дазваляе адчуваць адчуванне сытасці працяглы прамежак часу.
Пры дапамозе пекціну, які знаходзіцца ў складзе грэчкі, паляпшаецца праца страўнікава-кішачнага гасцінца.
Праводзячы, даследаванні ўрачам удалося выявіць шэраг станоўчых бакоў грэчкі. Стала вядома, што многія хваробы можна лячыць з яе дапамогай. Напрыклад: атлусценне, анемія, нізкі гемаглабін, атэрасклероз.
Імбір
Імбір - натуральны, эфектыўны жиросжигатель. Ён дапамагае вывесці з арганізма дзындры і таксіны, пераўтворыць тлушч у энергію, спрыяе паляпшэнню стрававання.
Прыродныя жиросжигатели для пахудання жанчын вельмі эфектыўныя, але варта памятаць, што яны з'яўляюцца толькі дадаткам да асноўных метадаў.
Поспехаў у стварэнні цела сваёй мары!